Przepis na tą przepyszną piankę bez cukru i mleka powstał podczas ogromnego przypływu chęci na zjedzenie czegoś słodkiego, ale przy okazji niskokalorycznego… I oto jest! Najprostsza, pyszna i niskokaloryczna pianka! Wystarczy mieć w kuchni jaja, żelatynę i drobne smakowe dodatki, np. kakao czy wanilię. Przygotowuje się ją ekspresowo, wystarczy poczekać, aż woda z żelatyną ostygnie i wszystko wymieszać. Prawda, że proste? 🙂 Mało tego! Jest to doskonała baza do kulinarnej wariacji piankowej. 😀 Dodając do masy pastę tahini mamy piankę sezamową/chałwową, mus z malin – pianka malinowa, cynamon – pianka cynamonowa… Uwielbiam! Prosty przepis, a tak wiele możliwości.
Just Food Therapy
-
Szukasz praktycznych wskazówek jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności? Może chcesz zmienić swój styl życia?Jeżeli Twoja odpowiedź brzmi tak, koniecznie przeczytaj do końca ten artykuł. Insulinooporność jest problemem, który w naszych czasach dotyczy coraz większej liczby osób. W poprzedniej części…
-
Kto powiedział, że ryba musi być nudna? Co powiecie na podsmażane kawałki łososia z letnimi warzywami i kaszą coix? Bardzo Wam polecam ten przepis, zdecydowanie pozwoli on odczarować nudną, smażoną rybę. Lunch z łososiem zyska nowe, pyszne oblicze. Danie sprawdzone i chętnie jedzone…
-
Jak sobie radzić w sytuacjach gdy nagle mamy ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego? Można przygotować bezglutenowe placuszki z płatkami teff! 😀 Są one cudownie puszyste, a wraz z dodatkiem sezonowych owoców i pasty tahini zaspokoją wszystkie słodkie podniebienia! Idealnie sprawdzą się w roli śniadania…
-
Szukacie inspiracji na pożywne i smaczne śniadanie? Co powiecie na szybki, brzoskwiniowy omlet z płatkami teff? W ostatnim czasie kiedy nie mogę sobie pozwolić na powolne i spokojne śniadania staram się skrócić czas ich przygotowania do minimum! Świetnie się w tym sprawdzają omlety! Uwielbiam zwłaszcza te z dodatkami…
-
Zdarza się Wam, że Wasze kanapki zawsze wyglądają tak samo? Porcja masła, plasterek wędliny i ketchup? A co powiedzielibyście na małą, kanapkową fantazję? Proponuje Wam przygotowanie pysznej i odżywczej pasty kanapkowej z pestek dyni! Przygotowuje się ją bardzo łatwo, wystarczy zmiksować wszystkie składniki razem…
-
Kochani, bardzo się cieszę, że mogę się z Wami podzielić tym szybkim i smacznym przepisem na aksamitnego kurczaka w sosie z brokułem. Przyznam, że to mój ulubieniec! Jego przygotowanie jest ekspresowe, a smak wyśmienity! Ostatnio zdarza mi się przygotowywać obiad rano, tuż przed pracą… W takich wyjątkowych sytuacjach…
-
Kiedy nadchodzą ciepłe dni osoby przebywające na dietach eliminacyjnych mają bardzo ciężki orzech do zgryzienia. Bo jak tutaj wytrzymać bez zjedzenia tradycyjnych lodów? Kochani, jest na to sposób! Można przygotować domowe lody z owoców leśnych. Zapraszam Was do wypróbowania tego ultra łatwego i szybkiego…
-
O insulinooporności słyszy się coraz częściej. U niektórych osób temat ten wzbudza ciekawość, a u innych zaniepokojenie. Jest to całkiem zrozumiane, ponieważ statystyczne doniesienia alarmują, że insulinooporność może dotyczyć nawet połowy społeczeństwa. Warto, więc dokładnej przyjrzeć się temu tematowi. Z niniejszego artykułu możesz…