Przygotowanie tego orzeźwiającego koktajlu z pomidorów okazuje się świetnym pomysłem na upalne, letnie dni. Dlaczego? Pomidory są prawdziwą skarbnicą witamin i cennych składników mineralnych, które wraz z potem łatwo tracimy. Pijąc warzywny koktajl pomidorowy zyskujemy sporą dawkę witaminy C, kwas foliowy, witaminę A, B1, B2, B6, a także witaminę K! Ten drogocenny koktajl jest idealny na podniesienie odporności, wzmocnienie układu kostnego, nerwowego, a także ze względu na spore ilości potasu pozytywnie wpływa na układ krwionośny. Zarówno świeży sok pomidorowy jak i koktajl z pomidorów polecane są dla osób zmagających się z chorobami układu moczowego. Pomidory słyną ze swoich moczopędnych i detoksykacyjnych właściwości. Musicie go spróbować! 🙂

Koktajl pomidorowy z dodatkiem świeżej bazylii

Pomidorowy koktajl

Wydrukuj

Porcja: 2 Czas przygotowania: 5 min

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Składniki

• 1 czerwony pomidor
• 2 średnie, żółte pomidory
• 4 gałązki świeżej bazylii
• 2 cm korzenia imbiru
• 4 liście botwinki
• szczypta kurkumy
• szczypta soli i pieprzu

Sposób przygotowania

Warzywa dokładnie umyj i osusz. Następnie umieść wszystkie składniki w kielichu blendera i zmiksuj na gładką masę. Można doprawić ulubionymi ziołami.

Kochani, bardzo gorąco zachęcam Was do spróbowania tego pysznego i wartościowego koktajlu z pomidorów. Ze względu na dużą ilość błonnika pokarmowego szczególnie polecam go osobom będącym na dietach redukcyjnych. Świetnie spisze się jako orzeźwiająca przekąska i jedna z porcji świeżych warzyw. Polecam również do wypróbowania koktajl z kolendry oraz szpinaku! Uwielbiam warzywne koktajle! <3

Koniecznie dajcie mi znać czy koktajl Wam posmakował! 🙂

Orzeźwiający koktajl pomidorowy

Pozdrawiam serdecznie,

dietetyk kliniczny online

mgr Justyna Krzemińska (Lenda)

Poradnia dietetyczna online Just Food Therapy