Czy niepłodność dotyczy również Ciebie?

by Just Food Therapy
4 komentarze

Jestem dietetykiem klinicznym i moją codzienną pracą jest pomoc pacjentom w poprawie ich zdrowia i to w różnych jednostkach chorobowych. Jednak moim zamiłowaniem jest pomaganie zwłaszcza tym pacjentom, którzy starają się o poprawę swojej płodności i poczęcie dziecka.

Szacuje się, że w Polsce około miliona par boryka się z tematem niepłodności. Niestety, większość z tych par nie korzysta z opieki specjalistów zajmujących się leczeniem niepłodności. Zjawisko niepłodności często jest bardzo bolesnym tematem wśród młodych par. Podstawowymi źródłami informacji dotyczących tego problemu są dla nich Internet, fora, blogi. Pomimo, wciąż rosnącej świadomości społeczeństwa i pomimo wzrostu wiedzy merytorycznej w tym sektorze medycyny, skuteczność leczenia niepłodności wydaje się być wciąż niewystarczająca. Mało tego, szum informacyjny, medialny powoduje u par potrzebę uzyskiwania szybkich rezultatów swoich starań. Wzrasta w nich niepokój i strach przed niepłodnością. Gorąco zapraszam do przeczytania pierwszego artykułu z serii o płodności i przygotowaniu do poczęcia dziecka.

Aspekt psychologiczny w problemie niepłodności pary

Problemy z płodnością od zawsze towarzyszyły człowiekowi i stawały się poważnym problemem. Zwyczajowo po założeniu rodziny, kolejnym krokiem dla większości par jest posiadanie własnego dziecka. Kiedy pracuję z pacjentami zawsze staram się holistycznie im pomagać, zwłaszcza jeżeli mówimy o problemie niepłodności. Oprócz pomocy w terapii żywieniowej zawsze zwracam uwagę na aspekty psychologiczne, na podniesieniu pacjentów na duchu, dodaniu otuchy i nadziei. Często młodzi ludzie mają problem w normalnym funkcjonowaniu, ich cała uwaga skupia się wokół zajścia w ciążę, nic innego w tym danym czasie się nie liczy.

Czynnik psychologiczny w przypadku par starających się o dziecko jest bardzo ważny! Depresja ma bezpośredni, katastrofalny wpływ na gospodarkę hormonalną. Niektóre badania wskazują, że stres osób, które dowiedziały się o niepłodności jest porównywalny do stresu wynikającego z choroby nowotworowej. Niestety pary z niepłodnością czują się osamotnione w sytuacji, która ich spotkała. Wstydzą się otworzyć przed innymi. Niestety również życie seksualne takich par traci swoją spontaniczność i przyjemność. Często pary zmagające się z niepłodnością muszą korzystać z pomocy terapii małżeńskiej. Niestety przez ogromny stres i presję osoby te cierpią na problemy ze snem, mają zaburzenia żywienia i zmiany apatytu. Bywa i tak, że uzależniają się od alkoholu czy leków.

Kiedy możemy powiedzieć, że mamy problem z niepłodnością

Czy jeżeli para stara się o dziecko od paru miesięcy i im się nie udaje to czy mogą twierdzić, że są niepłodni? Według WHO (World Health Organization) niepłodność dotyczy par, którym po upływie roku, pomimo regularnego (2-4 razy w tygodniu) i niezabezpieczonego współżycia nie udaje się począć dziecka. Okres po którym para powinna skorzystać ze specjalistycznej pomocy w dużym stopniu zależy od wieku kobiety, wielkości rezerwy jajnikowej, ewentualnych przebytych operacjach w obrębie miednicy, przebiegu dotychczasowych cykli kobiety. Przyjmuje się, że u kobiet młodych (poniżej 35 roku życia) rozpoczęcie diagnostyki w kierunku ewentualnej niepłodności należy rozpocząć po roku nieudanych starań. U kobiet po 35 roku życia należy rozpocząć diagnostykę po 6 miesiącach starań. Natomiast u kobiet po 40 roku życia diagnostyka powinna rozpocząć się od razu, po rozpoczęciu planów dotyczących powiększenia rodziny.

Co jest bardzo kluczowe, jeżeli rzeczywiście niepłodność zostanie rozpoznana, nie oznacza to skazania danej rodziny na bezdzietne życie. Oczywiście takie osoby/pary mają szanse począć zdrowe dziecko, jedynie ich starania będą dłuższe. Mają oni niższe szanse na ciążę spontaniczną.

Statystyki niepłodności par w Polsce i na świecie

Zgodnie z danymi WHO od 60 do 80 milionów par na świecie może cierpieć z powodu niepłodności… W krajach wysokorozwiniętych jest to nawet 12% par. Niestety w Polce nie ma dokładnych danych statystycznych dotyczących tego problemu, jednak przyjmuje się, że wartości te będą zbliżone do krajów zachodnioeuropejskich. Przyjmuje się, że w Polce nawet milion par jest narażonych na zmaganie się z niepłodnością, ok 10-16%  osób w wieku rozrodczym (w zal. od literatury).

Zauważono, że problemy z niepłodnością wśród par w równym stopniu procentowym pochodzą albo ze strony kobiety albo mężczyzny, 20% przyczyn niepłodności pochodzi od obojga partnerów, 10% przyczyn problemów jest niewiadomą.

Czy niepłodność dotyczy Ciebie? Just Food Therapy, poradnia dietetyczna online, dietetyk kliniczny online, Justyna Krzemińska (Lenda), fot 2

Ogólny podgląd płodności męskiej

Płodność męska zależy od możliwości ciągłej produkcji plemników. Jest to proces ściśle kontrolowany przez hormony. Następnie w najądrzu plemniki osiągają dojrzałość. Zapłodnienie zachodzi gdy ejakulacja wystąpi w czasie płodności kobiety. Jeżeli w tych procesach występują pewne nieprawidłowości, mogą być one przyczyną problemów z płodnością. Zauważono, że gdy rozpoczyna się problem z poczęciem dziecka, w pierwszej kolejności badaniom diagnostycznym poddaje się kobieta. Mężczyźni często dystansują się od tego tematu i niechętnie poddają się badaniom, niechętnie rozmawiają o tym problemie. Nie jest to do końca poprawne zachowanie. Zdecydowanie badać powinna się cała para, nie jedynie jeden z partnerów. Szacuje się, że co dwudziesty mężczyzna ma problem z płodnością. Im szybciej rozpocznie się diagnostyka, tym szybciej rozpocznie się leczenie i wyniki mogą ulec poprawie.

Podstawowe, możliwe przyczyny problemów płodności u mężczyzn

  • Urazy jądra
  • Wrodzone/rozwojowe zaburzenia jąder
  • Niedrożność nasieniowodów
  • Zaburzenia erekcji
  • Zaburzony transport plemników
  • Zaburzenia spermatogenezy
  • Wpływ skutków ubocznych leków (np. sterydy)
  • Czynniki środowiskowe (wpływ na toksyny i metale ciężkie)
  • Używki (alkohol, tytoń, narkotyki)
  • Nieprawidłowa dieta

Ogólny podgląd płodności kobiety

Kobieca płodność jest zależna głównie od występowania owulacji i ciałka żółtego. Natomiast hormony ciałka żółtego podtrzymują wczesną ciążę. Płodność żeńska zależy również od prawidłowego funkcjonowania osi: podwzgórze-przysadka-jajnik. Gdy dojdzie do owulacji, a procesy zachodzące w jajniku będą prawidłowe, następuje uwolnienie komórki jajowej i transport jej wzdłuż jajowodu. Bardzo ważna jest jego drożność. Gdy dojdzie do zapłodnienia dochodzi do zagnieżdżenia zygoty. Niestety jakiekolwiek problemy zaburzające te procesy, mogą przyczynić się do powstania problemów z płodnością.

Podstawowe nieprawidłowości/obciążenia płodności kobiet

  • Zaburzenia jajeczkowania
  • Niedrożność jajowodów
  • Choroby przewlekłe np. endometrioza
  • Infekcje i problemy immunologiczne
  • Złe odżywianie i czynniki środowiskowe
  • Wpływ leków i używek

Pomimo posiadanych obciążeń genetycznych oraz obecności aktywnych chorób (np. endometrioza, choroba Hashimoto, policystyczne jajniki) przy odpowiedniej terapii żywieniowej i cierpliwości jak najbardziej można poprawić swoją płodność. Wiadomo, że należy zachowywać zdrowy styl życia i odpowiednią dietę propłodnościową minimum przez 3 miesiące. Czas ten, pozwala na poprawę wyników, ma pozytywny wpływ na komórkę jajową i plemniki.

Dlatego gdy tylko planujecie powiększenie rodziny, należy od razu zmienić swoje dotychczasowe, może nie najzdrowsze nawyki żywieniowe i styl życia. Warto przyjrzeć się wszystkim, swoim nieprawidłowościom zdrowotnym. Warto odżywić i wzmocnić swój organizm, przygotować go do tego pięknego czasu starania się o dziecko. Przyniesie to wiele pozytywnych rezultatów nie tylko dla Was, ale także… – a może przede wszystkim, dla dziecka!

Pozdrawiam serdecznie,

Dietetyk kliniczny online

Justyna Krzemińska (Lenda)

Poradnia dietetyczna online Just Food Therapy

Podobne posty

Dołącz do dyskusji

* Publikując swój komentarz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w niniejszym formularzu. Więcej informacji znajdziesz w sekcji Polityka prywatności.

4 komentarze

Olcia 8 kwietnia 2020 - 13:07

Staramy się z partnerem 2,5 roku o dziecko. Wcześniej nawet do głowy nie przyszło mi, że niepłodność może nas dotyczyć. Miałam chwilę załamania ale to chyba jak każda kobieta w takiej sytuacji. Nie poddajemy się, walczymy. Badania mamy dobre, chyba czekamy w jakieś niewidzialnej kolejce bo nasze marzenia po prostu 🙂

Odpowiedz
Just Food Therapy 14 kwietnia 2020 - 12:23

Myślę, że najważniejsze to się nie poddawać i krok po kroczku dążyć do celu. 🙂 Trzymam mocno kciuki aby się udało!

Odpowiedz
Aleksander 14 kwietnia 2020 - 09:23

Mam nadzieję, że to nie mój problem, ale na razie trudno powiedzieć, bo jeszcze dzieci nie mamy i nie planowaliśmy się starać.

Odpowiedz
Just Food Therapy 14 kwietnia 2020 - 12:22

Dziękuję za komentarz. Również mam taką nadzieję, nie mniej jednak warto już teraz zadbać o swoje zdrowie 🙂

Odpowiedz

Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek? Akceptuj Więcej