Bezglutenowe placki z płatkami teff

by Just Food Therapy
10 komentarzy

Jak sobie radzić w sytuacjach gdy nagle mamy ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego? Można przygotować bezglutenowe placuszki z płatkami teff! 😀 Są one cudownie puszyste, a wraz z dodatkiem sezonowych owoców i pasty tahini zaspokoją wszystkie słodkie podniebienia! Idealnie sprawdzą się w roli śniadania lub kolacji. Dzięki dodatkowi płatków teff placuszki mają piękny aromat, charakterystyczny smak oraz obfitują w szereg cennych dla zdrowia składników odżywczych. Koniecznie spróbujcie!

Bezglutenowe placki z płatkami teff 3

Bezglutenowe placki z płatkami teff 3

Bezglutenowe placki z płatkami teff 1

Bezglutenowe placki z płatkami teff

Jak sobie radzić w sytuacjach gdy nagle mamy ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego? Można przygotować bezglutenowe placuszki z płatkami teff! 😀 Są one cudownie puszyste, a wraz z dodatkiem sezonowych owoców i pasty tahini zaspokoją wszystkie słodkie podniebienia! Idealnie sprawdzą się w roli… Śniadania i kolacje Bezglutenowe placki z płatkami teff European Wydrukuj
Porcja: 4 Czas przygotowania:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Składniki

  • 6 łyżek płatków teff (pięć przemian)
  • 6 łyżek mąki ryżowej, brązowej
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżka nasion chia
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • ½ szklanki napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
  • 2 jaja
  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżka karobu
  • szczypta cynamonu i ksylitolu

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wymieszaj za pomocą miksera. Smaż małej wielkości placuszki na dobrze rozgrzanej, nieprzywierającej patelni.

Bezglutenowe placki z płatkami teff 2

Przekrój tych pysznych placuszków

Kochani to już kolejny przepis z dodatkiem płatków teff. Koniecznie napiszcie czy Wam smakują! Stanowią one świetny dodatek do bezglutenowych dań. Jakbyście mieli ochotę na omlet z dodatkiem płatków teff to przepis znajdziecie TUTAJ.

Pozdrawiam Was serdecznie!

dietetyk kliniczny online

mgr Justyna Krzemińska (Lenda)

Poradnia dietetyczna online Just Food Therapy

Podobne posty

Dołącz do dyskusji

* Publikując swój komentarz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w niniejszym formularzu. Więcej informacji znajdziesz w sekcji Polityka prywatności.

10 komentarzy

Candy Pandas 2 lipca 2018 - 17:03

Bardzo lubimy płatki teff jak i mąkę 🙂 Właśnie nam się skończyły i trzeba zaopatrzyć się w kolejną paczuszkę 😀

Odpowiedz
Justyna Lenda 4 lipca 2018 - 20:23

Super! 😀 Koniecznie, to super produkt pod względem odżywczym jak i smakowym. 🙂 Warto mieć pod ręką! 🙂

Odpowiedz
Julita 2 lipca 2018 - 21:32

Jadłam kiedyś płatki teff i robiłam nawet ciasteczka, ale placuszków z chęcią bym spróbowała 🙂

Odpowiedz
Justyna Lenda 4 lipca 2018 - 20:22

Ciasteczka też pewnie są obłędne! <3

Odpowiedz
Sylwia R 3 lipca 2018 - 13:25

Mamy kolege bezglutenowca… Ucieszy sie jak zrobie dla Niego taka slodkosc 🙂

Odpowiedz
Justyna Lenda 4 lipca 2018 - 20:21

Super! <3 Bezglutenowy smakołyk zawsze cieszy 😀

Odpowiedz
Paulina 3 lipca 2018 - 15:34

O muszę spróbować płatki teff. Przepis super, a placuszki wyglądają smakowicie:)

Odpowiedz
Justyna Lenda 4 lipca 2018 - 20:21

Bardzo się cieszę! 🙂 Spróbuj koniecznie i daj mi znać jak smakowało 🙂

Odpowiedz
Agnieszka 24 sierpnia 2018 - 20:03

Czy jajka w tym przepisie można pominąć lub czymś zastąpić?

Odpowiedz
Justyna Lenda 25 sierpnia 2018 - 14:54

Cześć Agnieszka 🙂 Myślę, że bez problemu można. Tylko trzeba je zastąpić np. rozgniecionymi bananami, gęstym kleikiem z siemienia lnianego. Daj znać jak się udały! 🙂

Odpowiedz

Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek? Akceptuj Więcej