odporność

Kiedy byłam dzieckiem i zaczynałam chorować mama od razu podsuwała mi czosnek ukryty w szklance ciepłego mleka z miodem i masłem. Prawda jest taka, że bardzo tego nie lubiłam… 😀 Jednak dzisiaj, jako dietetyk kliniczny zgadzam się z mamą! 🙂 Zdrowotne właściwości czosnku są bardzo…

Kochani, pomimo, że dzisiejsza pogoda nie wskazuje na wiosnę, warto wprowadzić do swojej, poniedziałkowej rzeczywistości troszeczkę zieleni. Dzisiaj przedstawiam rozgrzewająco-wiosenny przepis na zielony koktajl. Jak na porządny koktajl przystało – jest on prawdziwą eksplozją witamin i aktywnych składników, które stoją na straży odporności! Dzięki…

Myślę, że o witaminie D każdy coś już słyszał. Jednak, okazuje się, że jej suplementacja jest praktykowana głównie w pierwszych miesiącach życia dziecka. Po tym czasie, suplementacja witaminą D jest zaprzestana. Faktem jest również to, że obecnie, obok epidemii nadwagi i otyłości…

Niestety pogoda, którą mamy za oknem nie jest łaskawa dla naszego układu odpornościowego. Taki okres przejściowy pomiędzy zimą a wiosną jest bardzo groźny! Bardzo łatwo jest zachorować, a następnie wpędzić się w groźne dla zdrowia powikłania. Niestety często bywa również…

Od paru dni docierają do nas niepokojące informacje o obecnym smogu… Niestety z powodu naszych codziennych obowiązków nie możemy na ten czas bezpiecznie zaszyć się w domu i przeczekać, aż wskaźniki zanieczyszczenia powrócą do normy. Na smog i jego konsekwencje jesteśmy narażeni każdego dnia. W takie krytyczne dni…

Kurkuma jest bardzo drogocenną przyprawą wykorzystywaną zarówno w kuchni jak i w medycynie wschodu. Warto korzystać z jej dobrodziejstw. Właściwości kurkumy są tak szerokie i cenne, że kurkuma traktowana jest jak naturalne lekarstwo. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką smaku i zapachu tej przyprawy mam nadzieję, że po tym artykule…

Wraz z nadejściem jesiennego sezonu rozpoczął się również sezon na przeziębienia i inne niefajne choróbska. Apteki prześcigają się w reklamach różnych „wspomagaczy”, które będą stały na straży naszej odporności. Niestety zazwyczaj bywa tak, że łagodzą one tylko objawy przykrych dolegliwości a nie likwidują źródła…