Zdecydowanie jestem zwolenniczką zapobiegania niż leczenia. W kryzysowych okresach dla mojej odporności często sięgam po pomoc do apteczki z ziołami. Wrzesień jest wyjątkowym miesiącem, kiedy to lato nieubłaganie ustępuje miejsca jesieni, a co za tym idzie wzrasta ilość infekcji. Warto, więc już teraz wspomóc swój układ odpornościowy. Jak to zrobić? Jednym ze sposobów są napary ziołowe. Dzisiaj szczególnie chciałabym polecić Wam picie naparu z czystka. Po dokładnym przejrzeniu badań naukowych z czystym sercem mogę go polecić. Moi drodzy, po przeczytaniu tego artykułu będziecie wiedzieć dlaczego warto pić czystek. Poznacie właściwości zdrowotne czystka oraz jak najlepiej go przygotowywać. Serdecznie zapraszam do przeczytania całego artykułu i podzielenia się w komentarzu swoją opinią na jego temat.
superfoods
-
Kolendra powinna być codziennym elementem naszej diety. W swoim składzie posiada bardzo cenne, aktywne oleje eteryczne, kwasy oraz bardzo dużą ilość witamin oraz składników mineralnych. Można w niej znaleźć: witaminę A, B1, B2, B3, B6 witaminę C, E, K,…
-
Kochani chciałabym Wam przedstawić mój kolejny zdrowy zamiennik dla kawy! Jest nim kurkuma latte. 🙂 Uwielbiam przyprawy! Kocham ich smak, aromat oraz to, że każda z nich posiada drogocenne właściwości zdrowotne. Dzisiejszy przepis na Kurkuma Latte skrywa wiele cennych korzyści…
-
Zgodnie z zapowiedzią dzisiejszy post będzie poświęcony płatkom drożdżywym, nieaktywnym. Chciałabym odpowiedzieć na pytania, czym płatki drożdżowe nieaktywne różnią się od tradycyjnych, dobrze znanym drożdży piekarskich? Jakie korzyści zdrowotne płyną ze spożywania płatków drożdżowych, nieaktywnych oraz jak je wykorzystać w codziennej, kulinarnej…
-
Kiedy byłam dzieckiem i zaczynałam chorować mama od razu podsuwała mi czosnek ukryty w szklance ciepłego mleka z miodem i masłem. Prawda jest taka, że bardzo tego nie lubiłam… 😀 Jednak dzisiaj, jako dietetyk kliniczny zgadzam się z mamą! 🙂 Zdrowotne właściwości czosnku są bardzo…
-
Kochani, od jakiegoś czasu regularnie piję herbatę matchę i zgłębiam tajniki jej fenomenu. Przyznam, że jestem pod dużym wrażeniem jej działania i prozdrowotnych właściwości, którymi sie dzisiaj z Wami podzielę. 🙂 Chcesz dowiedzieć się jakie wartości odżywcze ma hebata matcha? Jak wpływa…
-
Kurkuma jest bardzo drogocenną przyprawą wykorzystywaną zarówno w kuchni jak i w medycynie wschodu. Warto korzystać z jej dobrodziejstw. Właściwości kurkumy są tak szerokie i cenne, że kurkuma traktowana jest jak naturalne lekarstwo. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką smaku i zapachu tej przyprawy mam nadzieję, że po tym artykule…