W momencie, gdy zapanowała moda na puddingi chia, przyznam się, że nie przekonały mnie one do siebie. Jednak odkąd zaczęłam mieszać ziarenka siemienia lnianego z nasionami chia, a następnie je mielić na drobniutki piaseczek jest to jeden z moich ulubionych posiłków. Ten odżywczy pudding chia z nasionami siemienia lnianego to prawdziwa bomba składników odżywczych. Znajdziecie w nim: kwasy omega 3, białko, wapń, magnez, żelazo, witaminy z grupy B, cenny błonnik pokarmowy. Mało tego, ma on kremową, delikatnie żelową konsystencję, która jest niczym opatrunek na naszą błonę śluzową żołądka oraz jelit. Chroni je przed niszczącym działaniem kwasu solnego oraz przed stanami zapalnymi. Kochani, bardzo mocno zachęcam Was do wypróbowania mojego sposobu na odżywczy pudding chia z nasionami siemienia lnianego. Ze względu na jego dobroczynne działanie warto włączyć go do naszego codziennego jadłospisu.
pudding
-
W weekend zawsze mam większą ochotę na pyszne desery i dania, na które w tygodniu najzwyczajniej nie mam czasu. W takich sytuacjach świetnie sprawdzi się bezglutenowy i bezmleczny pudding z tapioki i mango. Jego przygotowanie jest bardzo proste i zajmuje krótką chwilę. Bez problemu poradzą z nim sobie…
-
Pudding chia z truskawkowym musem na ten moment jest jednym z moich najbardziej ulubionych, słodkich przysmaków! Łączy wszystkie cechy idealnego przysmaku: jest kremowe, bardzo odżywcze, można go wykonać w parę minut, zawiera moje ulubione owoce i nasiona! – W sobotni poranek smakuje jeszcze lepiej! 🙂…
-
Nareszcie nastała długo wyczekiwana, błoga niedziela! Po długim, często ciężkim tygodniu, niedziela jest dla mnie jak zbawienie. Czerpię z niej jak najwięcej przyjemności, aby zdążyć naładować się pozytywną energią przed nadchodzącym tygodniem… Co zazwyczaj robię? Pewnie się domyślasz 😉 – Jem…