W momencie, gdy zapanowała moda na puddingi chia, przyznam się, że nie przekonały mnie one do siebie. Jednak odkąd zaczęłam mieszać ziarenka siemienia lnianego z nasionami chia, a następnie je mielić na drobniutki piaseczek jest to jeden z moich ulubionych posiłków. Ten odżywczy pudding chia z nasionami siemienia lnianego to prawdziwa bomba składników odżywczych. Znajdziecie w nim: kwasy omega 3, białko, wapń, magnez, żelazo, witaminy z grupy B, cenny błonnik pokarmowy. Mało tego, ma on kremową, delikatnie żelową konsystencję, która jest niczym opatrunek na naszą błonę śluzową żołądka oraz jelit. Chroni je przed niszczącym działaniem kwasu solnego oraz przed stanami zapalnymi. Kochani, bardzo mocno zachęcam Was do wypróbowania mojego sposobu na odżywczy pudding chia z nasionami siemienia lnianego. Ze względu na jego dobroczynne działanie warto włączyć go do naszego codziennego jadłospisu.
