Bezglutenowe placki z płatkami teff

Jak sobie radzić w sytuacjach gdy nagle mamy ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego? Można przygotować bezglutenowe placuszki z płatkami teff! 😀 Są one cudownie puszyste, a wraz z dodatkiem sezonowych owoców i pasty tahini zaspokoją wszystkie słodkie podniebienia! Idealnie sprawdzą się w roli śniadania lub kolacji. Dzięki dodatkowi płatków teff placuszki mają piękny aromat, charakterystyczny smak oraz obfitują w szereg cennych dla zdrowia składników odżywczych. Koniecznie spróbujcie!

Bezglutenowe placki z płatkami teff 3

Bezglutenowe placki z płatkami teff

Wydrukuj

Porcja: 4 Czas przygotowania: 30 min 

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Składniki

• 6 łyżek płatków teff (pięć przemian)
• 6 łyżek mąki ryżowej, brązowej
• 2 łyżki mąki ziemniaczanej
• 1 łyżka nasion chia
• 2 łyżki suszonej żurawiny
• ½ szklanki napoju roślinnego
• 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
• 2 jaja
• 2 łyżki oleju
• 1 łyżka karobu
• szczypta cynamonu i ksylitolu

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wymieszaj za pomocą miksera. Smaż małej wielkości placuszki na dobrze rozgrzanej, nieprzywierającej patelni.

Przekrój tych pysznych placuszków

Kochani to już kolejny przepis z dodatkiem płatków teff. Koniecznie napiszcie czy Wam smakują! Stanowią one świetny dodatek do bezglutenowych dań. Jakbyście mieli ochotę na omlet z dodatkiem płatków teff to przepis znajdziecie TUTAJ.

Pozdrawiam Was serdecznie!

dietetyk kliniczny online

mgr Justyna Krzemińska (Lenda)

Poradnia dietetyczna online Just Food Therapy