Zespół policystycznych jajników (PCOS) – Objawy, przyczyny, ryzyko

by Just Food Therapy
0 komentarz

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych dotykającym kobiety w wieku rozrodczym. Zakłada się, że 5-10% kobiet w wieku prokreacyjnym cierpi na to przypadłość. Piszę ten post między innymi dlatego, że dostaję ogromne ilości zapytań o terapię żywieniową przy PCOS, również na co dzień pracuję z wieloma pacjentkami zmagającymi się z PCOS. Postanowiłam, więc stworzyć takie mini vademecum na ten temat. Z dzisiejszego artykułu dowiecie się jakie mogą być przyczyny pojawienia się zespołu policystycznych jajników, jakie są jego objawy. Poruszę również temat innych obciążeń metabolicznych przy PCOS oraz nakreślę zarys nieprawidłowości hormonalnych, które często występują u tych kobiet. Koniecznie przeczytajcie artykuł do końca i podzielcie się ze mną w komentarzach co o nim myślicie!

Tak, jak już wspomniałam zespół policystycznych jajników jest bardzo częstą przypadłością u kobiet.  Może stanowić jedną z podstawowych przyczyn niepłodności, wynika to z występujących zaburzeń hormonalnych oraz problemów z owulacją. Brak równowagi hormonalnej powoduje problemy z regularnością miesiączki oraz może spowodować poważne problemy z zajściem w ciążę.

Czym jest zespół policystycznych jajników

Narządy rozrodcze kobiet wydzielają estrogeny, progesteron i w mniejszych ilościach męskie hormony – androgeny. Każdego miesiąca u kobiet w rozrodczym wieku, w jajniku, rozwijają się małe, wypełnione płynem cysty zwane inaczej pęcherzykami. Kobiece hormony w tym estrogeny powodują, że jeden z pęcherzyków dojrzewa (czasami może być również parę pęcherzyków, wtedy jest szansa na ciążę mnogą). Następnie jajnik uwalnia dojrzałe jajeczko, które wydostaje się z pęcherzyka podczas owulacji. PCOS jest to zespół objawów, które wpływają na jajniki i owulacje kobiety. W PCOS, w jajnikach rośnie wiele wypełnionych płynem pęcherzyków. Każdy z tych pęcherzyków zawiera niedojrzałe jajeczko. Niestety w przypadku policystycznych jajników, pomimo występowania wielu pęcherzyków z jajeczkami, w ostateczności żadne jajeczko może nie osiągnąć wystarczającej dojrzałości, aby wywołać u kobiety owulację. Brak owulacji zmienia stężenia głównych hormonów jakimi są estrogeny, progesteron, FSH i LH. Co prowadzi do jeszcze większego rozregulowania gospodarki hormonalnej. Zwiększone ilości androgenów zaburzają cykl menstruacyjny u kobiety, która miesiączkuje rzadziej i bardziej obficie.

Jaka jest przyczyna pojawienia się PCOS

Do końca nie jest poznana przyczyna rozwoju zespołu policystycznych jajników. Zespół ten jest szeregiem zapętlających się problemów metabolicznych, które wraz z rozwojem pociągają za sobą kolejne nieprawidłowości. Niestety oprócz rozszalałych stężeń hormonów, u kobiet z PCOS zauważane są również inne nieprawidłowości, jak np. zatrzymywanie wody, opuchlizny, zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Niestety insulinooporność bardzo często idzie w parze z PCOS. Warto, więc mieć tego świadomość i wykonać niezbędne badania kontrolne. Zapraszam do przeczytania mojego artykułu o insulinoopornosci, w którym opisałam całą drogę diagnostyczną (Link można znaleźć klikając TUTAJ). Wskazuje się, że tendencje genetyczne oraz nadmierna produkcja androgenów połączona z opornością na insulinę i stanem zapalnym organizmu są czynnikami wpustowymi do pełnego rozwoju PCOS.

Czynniki wpustowe do rozwoju PCOS:

  • Zauważono, że w rodzinach kobiet zmagających się z PCOS występowały już podobne przypadki spokrewnionych kobiet z PCOS. Prawdopodobnie wiele genów przyczynia się do powstania tego zaburzenia.
  • Szacuje się, że nawet 70% kobiet z PCOS mają oporność na insulinę. Gdy komórki organizmu nie potrafią wykorzystać insuliny, trzustka dostaje sygnał, aby wytwarzać jej więcej. Ma to na celu rekompensatę zbyt małej produktywności insuliny. Z tego względu, że działa ona słabiej trzustka produkuje jej więcej. Wysokie stężenie insuliny wyrządza w naszym organizmie wiele zła. Co najbardziej interesuje w przypadku PCOS nadmiar insuliny jeszcze bardziej napędza jajniki do produkcji androgenów. Dodatkowo, insulinooporność jest główną przyczyną rozwoju otyłości, która jeszcze bardziej komplikuje stan pacjentki.
  • Przy powyższych zaburzeniach metabolicznych w tle zawsze możemy się spodziewać przewlekłego stanu zapalnego. Nadwaga, zwiększone ilości androgenów, insulinooporność, problemy trawienne i z cholesterolem mogą przyczyniać się do powstania stanu zapalnego.

Główne problemy, które mogą pojawić się z zespołem policystycznymi jajnikami

Poniżej wymienię główne problemy z którymi zmagać się mogą pacjentki z PCOS. Oczywiście, jak wiele jest pacjentek z tą przypadłością, tak wiele może być kombinacji występowania tych objawów. Nie każda z chorujących kobiet musi posiadać cały ich komplet.

  • Nieregularne miesiączki, najczęściej są one w długich odstępach czasowych lub zanikają
  • Niepłodność – bardzo często dzieje się tak, że kobiety z PCOS mają bezowulacyjne cykle
  • Obfite, bardzo bolesne miesiączki – gdy cykl miesiączkowy jest wydłużony, wyściółka macicy wzrasta dłużej niż powinna
  • Przetłuszczająca się skóra i  trądzik
  • Wypadające włosy, szybko przetłuszczające się
  • Wzrost masy ciała, nadwaga, otyłość – insulinooporność i zatrzymanie wody sprzyja szybszemu przybieraniu na masie ciała
  • Hirsutyzm – występowanie włosów u kobiety w nietypowych miejscach, np. na brodzie, sutkach
  • Bóle piersi
  • Zwiększone PMS, tendencje do depresji, niepokoju –  wygląd zewnętrzny jest bardzo ważny dla większości kobiet, niestety takie objawy jak niechciany wzrost włosów, trądzik, mogą bardzo negatywnie wpływać na emocje kobiety. Dodatkowo jest ona obciążona brakiem równowagi hormonalnej
  • Problemy ze snem, bezdech nocny
  • Rak endometrium – rzadkie miesiączki lub ich zanik, przy wyższych stężeniach estrogenów może prowdzić do rozrostu a w dalszej kolejności do raka endometrium
zespół policystycznych jajników. Poradnia dietetyczna online Justy Food Therapy, Justyna Lenda dietetyk kliniczny online fot. 2

Zwiększone PMS, tendencje do depresji, niepokoju są częste przy PCOS.

Obciążenia metaboliczne – częste przy PCOS

Tak, jak wcześniej wspomniałam, nieopanowany zespół policystycznych jajników z czasem może przysporzyć pacjentce wielu problemów zdrowotnych. Obserwuje się, że kobiety te mają zwiększone ryzyko pojawienia się:

  • Wysokiego ciśnienia krwi
  • Wysokiego stężenia cholesterolu
  • Cukrzycy
  • Chorób serca
  • Nadwagi, otyłości
  • Depresji, niepokoju

Podsumowanie

Z powyższego artykułu dowiedzieliście  się jakie są obciążenia metaboliczne przy zespole policystycznych jajników, jakie są objawy PCOS oraz poznaliście ogólny zarys, co się dzieje z organizmem kobiety gdy zmaga się z tym zespołem. W kolejnych artykułach poznacie badania mające na celu zdiagnozowanie PCOS oraz dalszą kontrolę. Dodatkowo podzielę się swoją historią, ponieważ też jestem szczęśliwą posiadaczką już wyciszonego PCOS oraz wyciszonej insulinoopornosci. Podzielę się z Wami swoją drogą i rozwiązaniem, które zadziałały na uregulowanie mojego metabolizmu. 😊

Jestem bardzo ciekawa, czy ten artykuł był dla Was przydatny, czy zaciekawił Was? Koniecznie podzielcie się ze mną swoimi odczuciami. 😊

Pozdrawiam serdecznie,

Dietetyk kliniczny online

mgr Justyna Krzemińska (Lenda)

Poradnia dietetyczna online Just Food Therapy

Źródła i przydatna literatura:

  1. Otto-Buczkowska E., Grzyb K., Jainta N.: Polycystic ovary syndrome (PCOS) and the accompanying disorders of glucose homeostasis among girls at the time of puberty. Pediatr Endocrinol Diabetes Metab. 2018; 24(1): 40-44
  2. Daniel A., Rogerio A.: Cancer risk and PCOS. Steroids. 2013; 78 (8): 782-785
  3. David A., Ehrmann.: Metabolic dysfunction in PCOS: Relationship to obstructive sleep apnea. Steroids. 2012; 77(4):290-294
  4. Sam S.: Obesity and Polycystic Ovary Syndrome Obes Manag. 2007; 3(2): 69–73
  5. González F.: Inflammation in Polycystic Ovary Syndrome: Underpinning of insulin resistance and ovarian dysfunction Steroids. 2012; 77(4): 300–305
  6. Marshall C., Dunaif A.: All Women With PCOS Should Be Treated For Insulin Resistance Fertil Steril. 2012; 97(1): 18–22
  7. Diamanti-Kandarakis E., Kandarakis H.: The role of genes and environment in the etiology of PCOS. Endocrine. 2006; 30(1): 19-26

Podobne posty

Dołącz do dyskusji

* Publikując swój komentarz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w niniejszym formularzu. Więcej informacji znajdziesz w sekcji Polityka prywatności.

Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek? Akceptuj Więcej