Wielokrotnie słyszę pytania:
Justyna, powiedz, która dieta jest najlepsza na redukcję masy ciała? Podaj mi sposób na szybkie schudniecie. Jak Ci się udaje zachować figurę? Zdradź proszę jaką dietę stosujesz? Czy są jakieś tabletki, które pomogą mi szybko schudnąć?
Niestety żyjemy szybko i oczekujemy szybkich rozwiązań, które mają być skuteczne, a co więcej pozwolą na stałe cieszyć się swoimi rewelacyjnymi efektami.
Na wszystkie powyższe pytania moja odpowiedź zawsze brzmi tak samo:
– Nie stosuję żadnej restrykcyjnej, odchudzającej diety i ich nie polecam, ponieważ nie przynoszą oczekiwanych, długotrwałych efektów. Jedyną zdrową i polecaną metodą na osiągnięcie swoich żywieniowych celów jest indywidualne podejście i danie organizmowi, poprzez zdrowe i pełnowartosciowe jedzenie tego, czego potrzebuje. Odpowiednia masa ciała, zdrowa skóra, włosy, paznokcie, świetne samopoczucie staną się skutkiem ubocznym nowego, zdrowego stylu życia.