Zauważyłam, że im mniej mam czasu, tym bardziej doceniam dobro płynące z domowych koktajli. 🙂
Są one świetnym sposobem na włączenie do diety odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Co więcej z łatwością można pokryć dzienne zapotrzebowanie na niezbędne witaminy i składniki odzywcze! Co najlepsze, przygotowanie koktajli zajmuje dosłownie 5 minut! 😀
Dzisiaj przedstawiam Wam recepturę na mój czerwony koktajl z granatem i suszem z buraczków. 😀 Chciałam aby jego bazę stanowiły świeże buraczki, jednak nie miałam czasu ich obierać, więc wykorzystałam gotowy susz z czerwonego buraka. Jest to świetna alternatywa dla jego świeżego odpowiednika. Stanowi dobre źródło witaminy C, potasu, wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Co więcej, jest to prawdziwa skarbnica błonnika pokarmowego!
Pamiętajcie, że nic nie jest w stanie tak zastąpić świeżego warzywa, więc zachęcam was do przygotowywania koktajlu także w wersji ze świeżymi buraczkami.
Spróbujcie sami! 😀