Wraz z nadejściem jesiennego sezonu rozpoczął się również sezon na przeziębienia i inne niefajne choróbska. Apteki prześcigają się w reklamach różnych „wspomagaczy”, które będą stały na straży naszej odporności. Niestety zazwyczaj bywa tak, że łagodzą one tylko objawy przykrych dolegliwości a nie likwidują źródła zakażenia, więc musimy przejść długotrwały okres walki z niechcianymi intruzami. 😉
Ja wierzę i korzystam z naturalnej mocy i dobra, które znajdziemy we własnej kuchni! 😀
Gdy na studiach zaczynałam swoją przygodę z dietetyką na jednym z pierwszych wykładów dowiedziałam się, co to jest wartość odżywcza i energetyczna posiłku. Uważam, że jest to na tyle ważna i podstawowa informacja, że postanowiłam już na samym początku się nią z Tobą podzielić. Dzięki temu artykułowi dowiesz się: czy powyższe…
Gdy nadchodzą coraz chłodniejsze, późnojesienne poranki moje śniadaniowe potrzeby ulegają drobnej modyfikacji. 🙂 Mam wtedy wielką ochotę na słodkie! Moje śniadania mogłabym opisać w 5 słowach: prostota, szybkość i wysoka wartość odżywcza (co to dokładnie jest wytłumaczę przy okazji kolejnego posta! Bądź czujna).…
Wielokrotnie słyszę pytania: Justyna, powiedz, która dieta jest najlepsza na redukcję masy ciała? Podaj mi sposób na szybkie schudniecie. Jak Ci się udaje zachować figurę? Zdradź proszę jaką dietę stosujesz? Czy są jakieś tabletki, które pomogą mi szybko schudnąć? Niestety żyjemy szybko i oczekujemy…