W ostatnich latach zauważalny jest wzrost świadomości żywieniowej wśród naszego społeczeństwa. Uważam, że jest to bardzo pozytywne zjawisko. Polacy chcą w sposób naturalny poprawiać swoje zdrowie, zaczynają porzucać stare nawyki i zwiększają swoją aktywność fizyczną. Wzrosło również zainteresowanie suplementacją preparatami witaminowymi i innymi aktywnymi substancjami pochodzenia żywieniowego. Dzisiaj, chciałabym się skupić w sposób szczególny na selenie. W swojej codziennej praktyce dietetycznej pracuję z wieloma osobami chorującymi na różne choroby tarczycy. Dostaję bardzo dużo pytań czy warto suplementować selen, zwłaszcza w chorobie Hashimoto? Temat jest o tyle trudny, że jak się pewnie domyślacie nie ma jednej, ostatecznej odpowiedzi. Zarówno nadmiar jak i niedobór tego pierwiastka w organizmie może powodować szereg skutków ubocznych. Jeżeli chcecie razem ze mną przeanalizować znaczenie selenu w naszej diecie, skutki jego nadmiaru lub niedoboru, oraz dowiedzieć się czy ostatecznie warto go suplementować zapraszam do przeczytania całego artykułu! 😊
